Žabky alebo ak chcete flip-flopy sú veľmi bežne nosená letná obuv. Najčastejšie ich ľudia nosia na dovolenkách. Obliecť si k nim môžete takmer čokoľvek. Dokonca ich nosili aj starí Rimania, či Egypťania.

ČO ROBIŤ ↓↓

1) Noste ich pri relaxe

✔ Žabky (flip-flopy) nie sú na dlhodobú záťaž nôh. Určite si ich netreba mýliť s pracovnou obuvou. Používajte ich na relax. Ako stvorené sú na pláže, kúpaliská a podobne ✔

2) Kupujte vhodnú veľkosť

✔ Pretože pri týchto topánkach je to oveľa dôležitejšie ako pri inej obuvy. Keď si ich kúpite malé, budete riskovať, že vám prsty alebo päty budú vytŕčať, budú sa trieť o kraj topánky a bude to mať na nohy rovnaký efekt, ako keby ste chodili bosé.

Ak si kúpite väčšiu veľkosť, vaše prvé dva prsty medzi ktorými je úchytka sa budú neprirodzene namáhať. 

Dbajte na to, aby vám sedeli po celej dĺžke a šírke nohy. Ak vám nesedia, radšej si kúpte iné ✔

3) Striedajte ich

✔ Väčšina žabiek nemá správne anatomicky tvarovanú časť pre chodidlo. Preto vás pri ich dlhom používaní budú bolieť nohy. I keď to nepostrehnete hneď, o pár rokov vám to vaša chrbtica pripomenie. Nenoste ich preto celý deň. Radšej majte pri sebe aj inú, kvalitnejšiu obuv ✔

4) Pozerajte na podrážku

✔ Často majú žabky (flip-flopy) veľmi tenkú podrážku, čo naozaj nie je vhodné pre vaše končatiny. S takými sa môžete vybrať iba na kúpalisko. Vždy radšej pozerajte pevnejšie modely, ktoré vám aj dobre sadnú na nohu a občas vás chránia pre možnosťou úrazu ✔

5) Starajte sa o pokožku nôh

✔ Toto pravidlo platí (samozrejme) aj pri iných typoch sandálov. Päta je totiž odkrytá a kvôli tomu aj viac namáhaná a vysušovaná. Práve kvôli tomu vznikajú na pätách aj menšie prasklinky, ktoré vás môžu pri chôdzi obmedzovať. Každý večer si doprajte dávku hydratovacieho krému na vaše nohy pred spaním ✔

ČO NEROBIŤ ↓↓

1) Nezamieňajte si žabky s turistickou obuvou

x Ako už bolo spomínané, práve kvôli tomu, že nie sú vhodné na záťaž chodidla. Do hôr a na dlhšie túry patria pevné topánky. Rovnako v nich nemôžete ani športovať, pretože nemajú poriadnu stabilitu a ľahko môžete prísť k úrazu x

2) Nekupujte najlacnejšie gumenné verzie

x Spýtajte sa samé seba - Čo môžete očakávať od topánky sa dve eurá? Radšejte kupujte drahšie s korkovou podrážkou a koženým vrchom x

3) Nenoste ich viac rokov

x Hneď ako na nich odhalíte nejaké poškodenie, hoďte ich do koša (poprípade ich choďte reklamovať). Nešetrite zbytočne peniaze a radšej zainvestujte do nových. Opäť sa tu objavuje možnosť rýchlejšieho zranenia alebo pri zlom našľapovaní deformácii chodidla x

4) Neignorujte zápal kože medzi prstami

x Ten pocit pozná asi každý. Keď si prvýkrát obujete nejakú obuv, na ktorú nie ste zvyknutý, začne vám červenať pokožka a potom vás aj pekelne bolí. 

Skúste si na flip-flopy navykať pomalšie. Začnite desiatimi minútami a postupne čas predlžujte. Keď sa vám nepodarí vydržať, určite po vzniknutí rany počkajte až kým zmizne. V opačnom prípade si môžete priviesť infekciu x

5) Nedávajte ich malým deťom

x Aj keď pôsobia pohodlne, pre deti, ktoré ešte nemajú dobre vyvinutú stabilitu sú nočnou morou. Pre ne sú určené pevné sandále s pevnejšou vrchnou časťou. Odborníci varujú najmä pred lacnými verziami žabiek, ktoré by ešte stále sa vyvíjajúcim sa deťom mohli spôsobiť nepríjemné problémy x

 

 

ZDROJ INFORMÁCII: www.diva.sk

ZDROJ FOTIEK: www.google.sk

SPRACOVANIE ČLÁNKU: www.coolpageee.tk